Middag uten melk og egg Du trenger: gr melkefritt smør gr hvetemel 2 ts bakepulver 2 ts vaniljesukker (med ekte vanilje) gr sukker 2 ss melkefri yoghurt naturell 3 ss vann 1 ss potetmel 0,5 dl hakkede mandler perlesukker Bland sammen smør, sukker og bakepulver. Bruker du smør som inneholder melk må dette være romtemperert. 1 mat uten egg, melk og gluten 2 Det er mange gode kilder til energi og protein i kosten, enten du inkluderer andre animalske matvarer (kjøtt, fugl, fisk og egg) eller om du har et vegansk kosthold (bønner, linser, erter, nøtter, frø og korn). Av plantedrikkene er det kun soyadrikk som har like mye protein som kumelk. Kalsium. 3 middag uten egg 4 Frokost og lunsj, Middag. Glutenfri og laktosefri. Uten egg, mel og melk. Glutenfri og laktosefri. Uten egg og melk. Lav FODMAP. Dec 9. Dec 9 Blåbærgløgg. 5 Blåbærmuffins uten egg, melk og gluten. → Bløtkake uten egg og melk. → Norges Astma- og Allergiforbund Postadresse: PB , St. Olavs plass, Oslo. 6 MENY Bryn Henteskap Hjem Oppskrifter Allergivennlig Melk- og laktosefri Uten melk og laktose Allergivennlige oppskrifter Allergivennlige julekaker Glutenfri Uten melk og laktose Uten egg Tåler du ikke melk eller har laktoseintoleranse? Du trenger heldigvis ikke droppe all den gode maten!. 7 middag uten melk og gluten 8 Du trenger: gr melkefritt smør gr hvetemel 2 ts bakepulver 2 ts vaniljesukker (med ekte vanilje) gr sukker 2 ss melkefri yoghurt naturell 3 ss vann. 9 Oppskrifter uten melk, egg, gluten og nøtter. 10 Visste du at med egg kan nesten hva som helst bli en sunn og god middag? Se v&#;re middagstips med egg for hele familien eller middag for 1 eller 2. Middagstips med egg - MatPrat. 11