Panikkanfall vs angstanfall Begrepene til et panikkanfall og et angstanfall brukes ofte om hverandre. Imidlertid er de ikke det samme. Faktisk skiller noen viktige kjennetegn dem fra hverandre til tross for symptomene de har til felles. Ingen uro deg, det kan være forvirrende. Faktisk forveksler selv fagfolk i psykologi ofte de to begrepene. 1 hvorfor får man panikkanfall 2 Informasjon Panikkangst Panikkangst er en tilstand der du plutselig får anfall med intens frykt. Et slikt panikkanfall har symptomer som hjertebank, skjelving, pustevansker, brystsmerter, svimmelhet. Kognitiv terapi er den best dokumentrete behandlingsformen ved panikkangst. Sist revidert: Hopp til innhold Hva er panikkangst? Årsak. 3 angstanfall symptomer 4 Panikk refererer til en plutselig inntreden av intens frykt. Et panikkanfall kan ha kjente utløsere, eller ikke. Det vil si at det kan dukke opp med en miljøstimulans (for eksempel en tur på en buss), eller det kan være fullstendig uventet. Angst er vanligvis definert som angst eller bekymring for fremtiden. 5 Symptomer på panikkangst er en plutselig følelse av intens frykt, som kommer sammen med plager som hjertebank, svimmelhet, skjelving, svetting, pustevansker, nummenhet, uvirkelighetsfølelse og kvalme. Et panikkanfall varer ofte bare i noen få minutter, men det føles mye lenger. Illustrasjonsfoto: Colourbox Sist revidert: Hopp til innhold. 6 Angstanfall, også kalt panikkangst og panikkanfall, kan oppleves svært skremmende. Anfallet varer ofte kun noen minutter og er helt ufarlig. Særlig første gang det skjer, er man gjerne redd for at det dreier seg om alvorlig hjerte- eller lungesykdom og mange er redde for at de kommer til å dø. 7 angstanfall hjelp 8 Panikkanfall/angstanfall kan komme helt plutselig og uventet og man får en følelse av intens frykt. 9 Noen opplever at angstanfall/panikkanfall kommer helt plutselig. 10 Annet Panikkanfall: Symptomer og kjennetegn Å få et panikktanfall er vanlig, men symptomene kan være ganske forskjellig, og det er ikke alltid lett å forstå at det er angst det handler om. ANGSTANFALL: Ved et angstanfall vil man føle en indre uro og redsel, samtidig med flere fysiske symptomer Foto: l i g h t p o e t/ Shutterstock/NTB scanpix. 11