Fryst torskefilet i ovn Best resultat med bakt torsk får du med halvtinte/opptinte fileter (se nedenfor). Forvarm ovnen til o C / o C varmluft. Legg fiskefiletene i en ildfast form eller på bakepapir, krydre etter smak. Stek i 16–18 minutter i vanlig stekeovn, eller 13–15 minutter i varmluft. 1 torsk i ovn tid 2 Skjær purre og stangselleri i biter, og gulrot i terninger. Kok opp vann og kok grønnsakene i 2 minutter. Hell av vannet, og legg grønnsakene og cherrytomatene over i en smurt ildfast form. Legg torskestykkene over grønnsakene og dryss over litt salt, pepper og timian. 3 torsk i ovn med grønnsaker 4 Ønsker du flere grønnsaker i retten, kan du bruke brekkbønner, rotgrønnsaker og blomkål. (fra utlandet: +47 75 66 30 TINE Kundesenter Privat: 51 37 16 06 / forbruker@ TINE Kundesenter Bedrift: 51 37 15 13 / kundeservice@ Bedriftsveien 7, Oslo Postadresse: Postboks Kalbakken, Oslo. 5 Allerførst får du opskriften på den lækre ovnbagte torsk, vi lavede i påskeferien, da mine børn og svigerbørn var hjemme. Vi gik lidt amok hos den gode fiskemand i Bønnerup. Vi købte både rejer, fiskefiletter, fiskefrikadeller og et halvt kilo torskefilet. Herligt. 6 Bak torsk og grønnsaker i ovn - fort gjort! Dette er Idens favoritt, og det er kanskje ikke så rart, for det er kjapt, enkelt, krever minimalt med oppvask og blir utrolig godt. –Baker du frossen fisk blir både grønnsaker og fisk ferdig omtrent samtidig. 7 dampet torsk i ovn 8 For Findus torsk gourmet som er opptint anbefaler vi. 9 Sett ovnen på grader. 10 fra 37 stemmer. Her er en god grundopskrift på bagt torsk. Skind- og benfri torskefileter, der bages 20 minutter i ovnen, og blot krydres med salt. Det behøver ikke at være så fancy, at tilberede bagt torsk. 12